今日も明日もありがとう。

質素な生活ですけど、楽しいんです。

筋トレ

昨日から筋トレを始めてみたので、筋トレについて色々と書いてみる。

どうもこんにちは、たよちでございます。 ダイエットを始めてから1.5年くらい経過しましたが、お陰様で体重はダイエット前から比べて25kg程減量する事に成功しました。 で、体脂肪率も20%くらいまで落とせましたので、恐らくは標準の体脂肪率まで…