どうもこんにちは、たよちでございます。 ダイエットを始めてから1.5年くらい経過しましたが、お陰様で体重はダイエット前から比べて25kg程減量する事に成功しました。 で、体脂肪率も20%くらいまで落とせましたので、恐らくは標準の体脂肪率まで…
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