ダイエットにスポーツクラブは必要ない！近所のウォーキングで十分！

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どうもこんばんは、たよちでございます。

今の日本社会はストレス社会で、そのストレスとよくセットにされるのが『肥満（メタボ）』かと思います。

しかしながら、一度肥満になってしまった方ならわかるかと思うのですが、なかなか肥満を解消するのって難しいんですよね。

それに当サイトは質素暮らしの方向けのサイトですので、なるべくであれば低コストでダイエットをしたいと思うはずです。

という事で、今回は私自身の過去の経験を踏まえた上で、低コストで出来るダイエットについて、色々とお話をしたいと思います。

ちなみに、私は一昨年の１２月からダイエットを続けていまして、今はピーク時から２３ｋｇ減に成功しています。

一人暮らしなんてせず、自炊もロクにしない私が、自炊に目覚めた訳。

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どうもこんばんは、たよちでございます。

さて、当ブログは質素な暮らしをメインテーマに置いている訳なんですけども、質素な暮らしにおける『食生活』で大切な事ってなんでしょうか？

恐らくは『出来る限り自炊する事』という答えが多数出てくると思いますし、私自身もそう思っております。

そして、今この記事をご覧になっているあなたが『１人暮らし』をされていらっしゃるのであれば、なおさらだと思います。

それで先日、『自炊』をテーマにした記事を書きました。

自炊をしてみて、食事を用意する事の大変さを強く感じた今日この頃。

で、この記事では、そもそも何故私が自炊を始めたのかというお話をしたいと思います。